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子俊方舟 2007-4-5 20:32

电脑工作者对付『眼疲劳』

<div><a href="http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4a39978502000pda" target="_blank"><img src="http://album.sina.com.cn/pic/4a39978502000pda" border="0" alt=""/></a></div><div>对付眼疲劳子俊方舟  健康管理顾问    学习、上网、工作用眼过度，都会让眼睛干涩、酸痛。这是因为眼睛长时间停留在某一点，导致眼球干涩、眼周肌肉疲倦。    眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。富含维生素的水果和蔬菜有：西红柿、苹果、菠菜、猕猴桃、程子、柠檬等。    西红柿：含有大量丰富的营养素外，还能预防和治疗某些病症，它还含有一定量的钾离子和镁离子，他们都具有降压作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，缓解眼疲劳。西红柿中含有大量的粗纤维，它在人体内可以和由胆固醇生成的生物盐相结合，生物盐在和西红柿中的粗纤维结合后，可以通过消化系统排出体外，这样，人体内积存的一部分胆固醇就会自动转化为生物盐，血液中的胆固醇含量就会减少。    注意：西红柿别空腹吃；别食用青色未熟的西红柿。    苹果：苹果所含丰富的果胶，能滋养眼周肌肤，调节眼部细胞的进展状态，缓解疲劳，苹果不含饱和脂肪、胆固醇和钠，苹果中的胶质能保持血糖的稳定，它还能有效地降低胆固醇，苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，因此吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人患感冒的机会要低。    注意：饭后不宜吃苹果，饭前1小时或饭后2-3小时为最好！    小帖士：1、眨眼：切忌“目不转睛”，自行注意眨眼频率并完成完整的眨眼动作，经常眨眼可减少砚秋暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，导致眼睛干涩。2、补水：不要在空调室久留，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周围的湿度。3、吃水果：多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应该多吃蔬菜、粮食、鱼、鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥有好处。4、作息规律：保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。5、和电脑保持距离：避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。眼睛可以放远了望。6、选好眼镜：如果您本来久泪液分泌少，眼睛容易干涩，电脑前久不适合戴隐形眼镜，要戴框架眼镜。戴隐形眼镜者，也最好使用透氧度高的品种。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片。 子俊方舟·（《经济观察报》）0404</div>

21dahan 2008-5-13 10:18

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qzyy669 2008-5-13 15:22

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洗石机器 2008-5-18 10:58

新加的空白文章2

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qzyy669 2008-5-20 22:36

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选矿环球 2008-6-11 12:43

选矿设备

郑州环球重工机械有限公司专业生产[url=http://www.hqzg.net/xuankuangshebei.htm]选矿设备[/url]，包括：球磨机、[url=http://www.hqzg.net/hongganji.htm]烘干机[/url]、回转窑、磁选机、浮选机、分级机、棒磨机、洗矿机。
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kuoui19503 2008-6-12 13:51

谷歌、雅虎将被淘汰出局？

美国发行量最大的报纸《今日美国报》今天刊登了分析文章指出，随着手机互联网产业的兴起，由于手机屏幕较小，而不利于网络广告发行，Google(谷歌)和雅虎的现有商业模式将受到强烈挑战。如果这两家公司无法成功实现由PC互联网向手机互联网的转型，则这两家互联网巨头可能“会像恐龙一样走向灭绝”。

　　适者生存

　　英国博物学家查尔斯达尔文(Charles Darwin)进化论的核心内容是：“物竞天择，适者生存。”这八个字同样也适用于当前和未来的互联网产业发展格局。对于已在PC互联网产业中占据优势的Google和雅虎来说，他们也正制定相应策略，在适应PC互联网向手机互联网的转变。但如果两家公司无法成功转型，则将被其他后起这秀所超越。 [url=http://www.zs007.com/][size=7][color=blue]上海私家侦探[/color][/size][/url]
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一直不知道该写什么内容，那天在工作中遇到了一个google收录后又突然消失的问题，后来部门的一位seo专员解决了这个问题，我想和大家分享一下。同时在根据自己的一些经验说说我对这三家搜索引擎算法的了解。

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nopq368 2008-6-22 15:11

单段锤式破碎机锤式破碎机厂家

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冰粥是从台湾引进的,在炎热的夏日里可以清清肠胃并凉爽祛暑,其实就是在冰冻了的白粥里面或冰粒中加入各种水果粒和各种甜蜜豆类,白粥应该是倾向潮州的风味，还能看到未化尽的粥饭粒,水果粒则带出了甜润的感觉,很清淡。有些冰粥还以紫米、西米等为原料,可以吃出不同的口感。
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