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10技巧帮你快速告别工作低潮

在工作中难免会碰到不愉快的事情而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。久而久之，一个想法就悄悄地在脑袋中酝酿开来：不想上班了！
　　
　　要如何驱散这种念头，恢复以前的神采？以下10大妙招，或许可以为你一扫阴霾——
　　
[b]　　1、重拾信心[/b]
　　
　　“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的……”没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。
　　
[b]　　2、坚持所选[/b]
　　
　　既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。
　　
　　[b]3、休息减压[/b]
　　
　　如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！
　　
　[b]　4、补习充电[/b]
　　
　　如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习绝对是你的最佳选择。
　　
[b]　　5、运动减压[/b]
　　
　　许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖，亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动可以为你减低压力。
　　
　[b]　6、学会相处[/b]
　　
　　一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿都会打架的，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。
　　
[b]　　7、适时释放[/b]
　　
　　在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的10分钟，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得地释放一下。
　　
[b]　　8、改变形象
[/b]　　
　　改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，将严谨变成轻松，换个态度，相信也是不错的。
　　
[b]　　9、制造环境[/b]
　　
　　工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。在桌上报表、文件丛中，添上一些朝气蓬勃的小盆栽，相信好心情会从此开始。
　　
[b]　　10、另辟蹊径[/b]
　　
　　如果以上方法均告无效，最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草，想开点啰！
　　
　　以上这10种告别工作低潮的妙招，希望可以让你缓解压力，端正态度，告别心理低潮，以全新形象投入工作，你一定能成为一个上班高手。

孙田莉子辣舞酷似“芙蓉” 造型野性十足

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腾讯娱乐讯:2008年4月24日，北京，昨日（4月23日）国内首部以拉丁舞为主题的电影《舞动心灵》在京拍摄已接近尾声。片中主演之一孙田莉子在拍摄现场倾力施展舞技，现场表现十分沉着稳健，这对于一个首次触电的新人来说难能可贵。昨天，记者来到电影《舞动心灵》拍摄现场探班时，剧组正在拍摄一场女主角小曼秀舞的场景，这自然难不倒舞蹈专业出身的莉子。在导演张挺的安排下频频摆出高难度动作，奔放张扬，显得野性十足。记者注意到，大部分镜头莉子都是一遍就过。她告诉记者，别看现在她在镜头前显得很“风光”，在当初学舞蹈时，可是吃了不少苦头，经常从早上8点练到晚上12点。


据介绍，莉子现在是中央戏剧学院影视表演专业的学生，她10岁就以专业课全国第一名的成绩考上北京舞蹈学院附中，05年8月，获CSARA国际体育舞蹈竞赛证书，拉丁舞艺术院校专业组第一名。06年全国青少年体育舞蹈锦标赛十项全能第一名，在体育舞蹈界被冠以“90后拉丁小天后”的称谓。在北京舞蹈学院毕业前夕被入选到“国家青年队”。90年出生今年刚满18岁的莉子表示“我觉得人必须要挑战自己，我还年轻，不想一生只做一件事。”

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