秋后游野泳容易伤身
立秋后的天气似乎并没有凉爽多少，特别是近几天来的气候连续高温闷热，于是很多人还跟三伏天里一样贪凉，到露天的泳池里游泳。积水潭中医科李大夫说，立秋后的天气明显有别于夏季，露天的水域会比原来凉了很多，由于体温无法适应，容易抽筋和患感冒，所以“野泳”一定要慎游。游泳锻炼可以改入室内
李大夫说，游泳既能磨炼意志，又能强身健体，是一项不错的锻炼方式，是一项一年四季都可进行的活动。但野外游泳需要进行科学锻炼，对于一般人来说，在身体素质不是很强的情况下，除了高温的夏季，其他季节的游泳宜在室内进行。
首先，游泳要去正规的游泳馆。正规游泳馆水池中的水一般是经过氯溶液消毒的，该消毒液一般能基本杀死细菌病毒，这样可以保证自身的安全，而且还应当注意戴上防护镜，保护好眼角膜。
另外，对一些常见问题也应做好应对措施。例如，游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。因此下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱。
游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳，可能会头晕脑涨。这时应立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。
眼睛不舒服也是常见问题，可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。
秋后可试练冬泳
冬泳者的队伍也越来越壮大，不过，冬泳可不是一蹴而就的，如果身体素质较好的人，不妨从立秋后加紧锻炼，渐渐成为冬泳者。
冬泳最好从夏季开始练习，秋季尤其需要坚持，以使机体对低温气候适应。现在正是开始练习冬泳的好时间。随着气温的下降，游泳的时间最好定时在每日中午气温较高时进行。
天气凉后，游泳前的准备活动就显得非常重要了，因体温与水温相差很大，必须先在岸上跑、跳、做操，活动全身各关节，摩擦全身皮肤使关节灵活，肌肉放松，全身发热，但以不出汗为宜。
游泳的时间也不能像夏天一样长时间在水里泡着，时间宜短。主要根据个人的身体情况、当天的气温和水温的条件来决定。初学者每次游3－5分钟即可上岸。当出现寒颤、皮肤变紫、头晕或头痛等现象时，应立即上岸。入水时间一定要因人的体质不同，严加掌握。 秋天的注意事项
男人的精子
“咔嚓”……随着挖掘机铁臂的挥动，一台台赌博游戏机顿时“粉身碎骨”。近日，湘潭县公安局对近期收缴的近百台赌博游戏机，俗称“[url=http://www.adehg.cn/hblhj1.htm]河北老虎/机上分器/河北老虎/机干扰器/河北老虎/机遥控器/河北老虎/机定位器/河北老虎/机解码器[/url]”进行集中销毁。据悉，自“平安奥运”百日会战以来，湘潭县公安局对全县各地电游赌博机进行了严密的搜集和收缴。经过安排，这上百台被收缴的赌博机运到了城郊一块空旷的平地，进行集中销毁。
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“要得，搞得好，这东西危害太大了,烧得好！”在得知县公安局要对赌博机进行销毁， 附近的居民也围了过来，人群中一位叫郭师傅的显得特别激动。原来，郭师傅也曾对[url=http://www.adehg.cn/tjlhj.htm]天津老虎/机上分器/天津老虎/机干扰器/天津老虎/机遥控器/天津老虎/机定位器/天津老虎/机解码器[/url]着迷，隔三岔五的总要玩上几把，但每次都输得精光，久而久之，郭师傅已不知不觉输了两千多元。一番悔悟之后，郭师傅表示，再也不会碰赌博机了，他也希望大家都不要玩这个东西。
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县公安局副局长马伟进表示，为了“平安奥运”的继续推进，近日，县公安局组织了200余名警力，对全县各地电游赌博机进行了严密的搜集和收缴。他表示，此次集中销毁，只是“平安奥运”百日会战中禁赌专项行动的一部分，在此之后，公安机关将继续加大对全县范围内电游赌博机的搜集和收缴力度，一经发现，将全部进行销毁。
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