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请不要这样引水

[b]1  长期饮用"纯净水"[/b]

[b]2  饮料可以代替白开水[/b]

[b]3  清晨不饮水[/b]

[b]4  小儿饭前1小时不能饮水[/b]

[b]5  不到口渴不饮水[/b]

[b]6  "牛饮水"可及时补充水分,有利于健康[/b]

[b]7  开水烧的时间越常越好[/b]

[b]8  饮矿泉水有益健康[/b]

[b]9  老人不渴就不饮水[/b]

[b]10  产妇多饮红糖水好[/b]

[b]11  早晨空腹不宜喝凉水[/b]

1.纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病.纯净水基本上不含矿物质，硬度接近于0，含氧量极少(和蒸馏水差不多- -!），pH值6.0左右，为弱酸性(弱碱的才好啊)。
2.饮料都含有合成色素，若超过一定量，会通过血脑屏障影响儿童的神经功能.色素要是在体内堆积还会影响人体内生物酶的活性从而影响糖、蛋白质及脂肪代谢。汽水中还有弱碱性物质会和胃酸中和影响消化吸收。白开始容易吸收，是身体代谢的媒介和组成身体的主要成分，维持身体正常代谢。
3.经过一夜的睡眠，人的胃和小肠中的食物，该消化的消化了，该吸收的吸收了，不能吸收的东西都送到大肠，这时，胃和小肠都已排空。清晨喝水以后，排空的肠胃就被冲洗一遍，有助于新的一天对食物的消化和吸收。在说，经过一夜的呼吸以及代谢，水分有所流失，需要及时补充水分以维持身体需要。
4。如果饭前1小时左右饮水不仅不会影响食欲，而且还能增加胃液分泌，促进消化功能。因为水只能在胃中停留10分钟左右，随即进入小肠并被吸收入血液中，约1小时后可以到达全身各组织细胞，包括唾液和胃液的补充。小儿消化液分泌较成年人少，餐前1小时饮水，有利于小儿就餐后的消化吸收。小儿饭前空腹饮水，应以温开水为宜。
5.一般说，口渴表明身体已经轻度脱水。饮水过少，体内水失去平衡，细胞处于失水状态，使血液粘度较高，影响正常的生理机能，也不利于废物的排泄。所以每天一定要保持适量的饮水。

6.人在劳动、运动之后，或者经历过酷热煎熬，出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也丢失了不少盐分。在喝水的同时记得补充盐份。如果长期饮水过多，必然导致肾脏长期超负荷工作，进而影响心脏，这时往往会感到乏力、头晕、记忆力衰退、注意力不集中、食欲下降等，重者常出现水肿、血压上升、气短心慌，以致不能平卧。
7。当水温升到100℃时，3分钟后，卤代羟含量降至每升9.2微克，氯仿的含量每升为8.3微克，这都在标准范围以内。如果继续煮沸下去，卤代羟的含量会更少，但水中其他不挥发性的物质数量会增加，这些物质对人体有害。因此，烧开水时，沸腾以2～3分钟为最佳。
8.网上书上大部分资料都显示常饮矿泉水有益于青少年健康成长。可是矿泉水再好，也只能作为饮料，饮用矿泉水并非对人人都有益。饮用不当，不仅无益，还会影响健康。早期妊娠妇女、肝硬化患者应禁饮各类矿泉水。肾脏病人、心脏病人、高血压患者应禁饮含氯化钠矿泉水。腹泻者、光线过敏皮肤病患者应禁饮含硫化氢的矿泉水。
9.和第5个基本差不多，其实老年人膀胱萎缩,容量减少,不饮水照样要起床排尿。 半夜 老年人由于肾脏收缩功能减退,夜间尿多,这就导致体内缺水...老人不渴也应喝点水 步入花甲以后的老人,体内水分会随年龄增长而逐渐减少,呈现慢性脱水现象。
10.红糖虽然营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质，但是一味喝红糖水，对身体也是不好的，红糖性温，如果产妇在夏季过多喝红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑；再说红糖水喝多了，还会损害牙齿。总之，红糖对产妇有益，但要适量，过多饮用红糖水，就会有害。
11.早晨喝凉开水，因腹中空空，水在胃中停留的时间短，能迅速进入肠道，而后被肠粘膜吸收进入血液中，可将高浓度血液稀释，促进人体新陈代谢，增强肝脏的解毒功能和消化道的排泄能力，提高人体的免疫能力。此外，早晨饮凉开水有醒脑、润喉、防治便秘的作用，对某些皮肤病也有一定的疗效。