周诚 2007-8-1 20:47
冲饮食调研到饮食现状
[size=4] 酷夏以至，炎热的天气更是令人疲闷不堪:Q 大家都用不同的方法抗热消暑，比如买、用空调，减少外出等，可是人们往往忽略了饮食的重要性！合理的饮食不仅可以调节人体的代谢平衡、保持水分、清热去火...也从心底给您带来一个凉爽的夏季！[/size]
[size=4] 为了了解本人所在县居民的饮食结构，本人走访了不同城区的几户人家，随即抽样调查，询问关于如何吃、吃什么等饮食类问题搜集到数据简单如下：[/size]
[size=4]丁女士：吃什么都一样，餐餐都吃的香。[/size]
[size=4]舒女士：经常买苦瓜、黄瓜回家凉拌食用，每餐必须要有一汤。[/size]
[size=4]周女士：绿豆汤没少煮，几乎加里天天都有，可以去火消暑。[/size]
[size=4]廖女士：和平时差不多，就是饭量小了。[/size]
[size=4]胡先生：天天晚餐从不吃饭，喜欢喝些米粥之类的，易消化。[/size]
[size=4]朱先生：天天吃饭来罐啤酒，打俩嗝气一顺人也就舒坦了。[/size]
[size=4]通过数据可显示现在不少居民懂得合理饮食，但是问到原因就都答不上来了，仍有少部分人不清楚其重要性，对身体具有潜在的危害！[/size]
[size=4] [font=宋体][size=12pt]夏季来临，天气变热，温度升高会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮、瓜果蔬菜，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，有益于健康。[/size][/font][/size]
[font=宋体][size=12pt][size=4] 为了进一步考究居民的食品结构，本人走访了县食品厂进行社会实践的调查得到结果如下：[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=12pt][size=4] [color=red]罐头食品[/color]：销售一般 [color=red]乳制品[/color]：销售一般 [/size][/size][/font][font=宋体][size=12pt][size=4][color=red]饮料类[/color]：热销[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=12pt][size=4] [color=red]烟酒类[/color]： 热销 [color=red]保健品[/color]：热销 [color=red]糕点类[/color]：一般[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=12pt][size=4] 透过结果可以看出在这夏季烟酒饮料以及保健品是最受欢迎的，中国的老百姓一向多对自己的腰包管得很紧，可是在饮食方面尤其是保健品类的消费一直不低，这也表明老百姓正在逐渐意识到健康的重要性了！[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=12pt][size=4] 合理才能健康。[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=12pt][size=4] 现在的人们对于健康的态度已经上了一个台阶，吃出健康才是合理饮食的最终目的！[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=12pt][size=4] 抗热消暑家家都有高招，在此给出：[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=12pt][size=4] 1.饮食宜减少甘肥厚味，应多吃苦味食物，并调味清淡，以补心脏，利小肠[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=12pt][size=4] 2.宜每天饮用白开水三大杯及维生素C含量高的果汁一至二杯，有助身体的新陈代谢！为了健康需大家牢记！[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=12pt][size=4] 其实我觉得人人都是、都可以成为营养师，一些年纪大的人，通过与他们对话，每次都能学到很多，对于什么菜有什么食疗效果都能说的头头是道:o 有点惊讶，呵呵，学习重在积累，一点也没有错！[/size][/size][/font]
[font=宋体][size=12pt][size=4] 祝大家能过上一个清凉的暑假:lol [/size][/size][/font]
nskfag 2008-5-21 18:07
nsk
[b][size=6]真的很好,我顶你兄弟.[/size][/b]
[b][size=6]我顶顶顶,我使劲顶.[/size][/b]
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