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也说说“慢之炎”日常保养的心得

秋天气候干燥，是慢之炎患者比较头疼的季节之一。慢之炎是重在保养，预防的。平时多注意一些，也是可以得到控制，很少发作的，主要体现在我们常说的“润肺”方面。很多方法我都试过，向大家推荐一个个人觉得最有效，最简单的方法——蜜饯百合。
     [原料]干百合100克、蜂蜜150克。
     [做法]将干百合洗净，放入大搪瓷碗内，加入蜂蜜，上笼蒸1小时，趁热调均匀，晾冷后，装入瓶内即成。
     [用法]每日早晚各服1汤匙。
     [功效]润肺止咳，清心安神。
    很简单的，做好了放在冰箱里，早晚一汤匙，就几片百合，还不用担心摄入糖份过高。做一次可以吃很久。最主要的是这是我试过的最有效的日常养肺方法。
     另外，冰糖梨水也是大家比较认可的方法，也是比较简单方便的。有两种做法：
     一种是把梨当中的心挖掉,再把冰糖放里面一同蒸就成了，是隔水蒸的，小火，把梨蒸烂，一般这个时候冰糖也会溶了，搅拌均匀即可。
     另外就是一个半斤左右的梨，洗净后切块，去心，放入适当的水中，再加上适量的冰糖，开锅后小火煮，也是梨煮烂即可，晾温后当水饮。
     就冰糖梨水而言，蒸的效果要比煮的好，也是取“浓缩即精华”之意。润肺止呵效果不错。最好每天一个梨，不过这样担心吃的糖会太多。
     秋天已经到了，给家中有慢之炎患者的朋友提个醒，还是我们那句老话，生命在于健康，健康在于预防。平时多注意一下，预防疾病的发作，比发病后积极治疗更重要一些。

     如果大家有比较好的方法，请多多指教。希望大家有空来交流一下经验。:)

很不错，适合秋季

[size=4][color=blue]谢谢指教！[/color][/size]

指教不敢当，互相学习！

[size=4][color=blue]多给点建议啊，或者你有好的方法没有啊，可以拿来试试的．[/color][/size]

望斑竹手下留情

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