糖尿病是一种终身的、可影响全身各个脏器的慢性
疾病。注意到以下几点,有利于糖尿病的控制及其并发症的防治。
养成良好的生活习惯。生活有规律,饮食有节制,劳逸适度。
戒烟。与不吸烟的患者相比,吸烟患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险大大增加。
戒酒。酒会加重病情,引起低血糖,使甘油三酯和乳酸水平增高,一旦确诊,首先要戒酒。
控制脂肪摄入量。糖尿病患者常有高脂血症,易促使大血管并发症的发生。
适当锻炼。每天早、中、晚各散步30 分钟。
学会放松。遇事不急不怒,保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。
定期复查。每月复诊一次。平时常测尿糖,特殊情况下,如发烧、腹泻或全身不适,应及时就诊。经常量血压,保持血压在正常值。每年至少做一次全面检查,包括测视力,看眼底,查24 小时尿白蛋白和神经系统体检等。
坚持适合自己的科学的治疗方法。不道听途说,不人云亦云。
另外,最好与医生保持联系,有自己经常看病医生的电话号码。还要做好各种记录,包括饮食和药物治疗、血糖、尿糖和其他有关检查等。
| |
|
