作为丈夫的亲密爱人和家庭主妇的你，每天会为丈夫的餐桌上预备哪些食物呢？为了预防男性常见疾病的发生，提高你老公的性健康水平，有一些忠告可以供你选择：

　　让刺激性食物在餐桌上悄悄消失：远离辛辣食物，不进食或少进食辣椒，不酗酒、不吸烟，远离咖啡因，既是好男人的时尚标志，又有益于男性身心健康。细心的主妇可以让这些辛辣食物在餐桌上逐步消失。

　　少盐、少糖：食用较多的盐容易患高血压和心脏病，对患有慢性肾病和肝病的中年男士也十分有害。而食用较多的糖易患糖尿病，细心的家庭主妇在烹饪的时候必须给予充分考虑。

　　常吃鱼、多补钙，水果蔬菜更可爱：水产品，尤其是海产品所含的脂肪少，有益成分多，可以增强人体的免疫功能，有益于骨骼和肌肉的发育，并防止脱钙。蔬菜水果含有大量的维生素和矿物质，也有益于身体健康。

　　增加抗氧化剂的摄入：男性不育以及许多疾病的发生都与氧化应激作用有关。抗氧化剂，尤其是维生素E、C，能够减轻氧化自由基对组织细胞和血管系统的损伤，有助于对各类疾病的预防，防止疾病复发。所以，男士们的餐桌上不应该缺少粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果这些能补充抗氧化剂的食物。

　　适量摄入蛋白质：有些人以为，男性在性生活中会排出精液，因此需要大量补充蛋白质。实际上，只有少数从事高强度体育运动的男子需要额外补充蛋白质类食物，绝大多数男士并不需要补充太多。

　　关注微量元素锌：锌在体内是多种酶类的活性成分，可以调整免疫系统的功能，改善精虫的活动能力，增加前列腺的抗感染能力。所以，男子的饮食中应该注意多摄入富含锌的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物。白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等食品锌的含量也比较丰富，细心的主妇可以常在家中准备些这类食品，使丈夫可以在一边交谈或观赏电视节目时，一边嗑点儿瓜子，既能增进夫妻感情、增添家庭情调，又可以补充营养，可谓一举两得。

　　准备一个“温情水杯”：许多男人忙于工作，对自己的生活很不在意，甚至一整天不饮水。饮水减少必然会使尿液浓缩，排尿次数减少，使尿液内的有毒有害物质对人体造成不良影响。如果每天饮用2升以上的开水或茶水，就可以充分清洗尿道，对前列腺的保健很有好处。

　　因而，体贴的主妇应该为丈夫准备一个“温情水杯”，使丈夫适当增加饮水量，以保护前列腺，同时，防止泌尿系结石形成。

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阿丽娜·卡巴耶娃 艾琳娜·卡巴耶娃
普京已经秘密离婚将娶性感女运动员阿丽娜·卡巴耶娃

体操玉女，俄“最性感运动员”，被西方媒体誉为“普京宝贝”的阿丽娜·卡巴耶娃，下一个“第一夫人”？
   

据称阿丽娜·卡巴耶娃的腿在比赛时有无与伦比的ML

　　法国总统萨科齐在任期内闪电离婚又闪电结婚的惊人之举在世界政坛也许“前无古人”，但或许并非“后无来者”。据俄罗斯媒体推测，即将在5月卸任的俄总统普京可能已经与50岁“第一夫人”柳德米拉·普京娜离婚，而他将很快有一位新伴侣———有俄罗斯“头号性感运动员”之称的阿丽娜·卡巴耶娃

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2008年5月12日，四川汶川大地震，绝望与眼泪，生与死的挣扎，深深震撼着每一个中国人，也改变了每一个中国人，改变了整个中国。整个中国，都在为生命让道……

2008年05月18日，国务院确定5月19日至21日为全国哀悼日。在这三天里，所有的中国人都为震灾中遇难的同胞哀悼，祈愿已经逝去的生命在天堂得到永生，得到安宁。

不，他们的生命没有逝去，他们不过在沉睡，因为他们抗争得实在太久，太苦、太累。他们需要歇息，他们需要抚慰。这三天，我们要好好陪陪他们，要细心安慰他们。以后，我们要永远记住他们，他们是战死沙场的勇士，因为他们生命逝去的过程是如此的悲壮。

在这三天，为了沉睡的数万四川同胞，境内外的中国国旗将下降一半，为逝去的生命志哀，为逝去的生命让道。

5月19日14时28分起，所有的中国人将默哀3分钟。3分钟内，汽车、火车、舰船将同时鸣笛，防空警报将同时鸣响，我们将以这种特殊的方式送别所有在这次震灾中逝去的生命，为归天的生命让道。

在这三天，全国所有的公共娱乐活动都将停止，就连北京奥运火炬传递也将暂停三天，奥运圣火也要为逝去的生命让道。三天里，奥运圣火将固定在一个位置，燃烧逝去的生命最后的绝望，重新点燃震灾幸存者生命的火花。

今天，中国为那些地震中逝去的生命送行，我们为那些永远沉睡的亲人停下自己的脚步，就是不要惊扰他们的魂灵升腾，就是想他们舒适地歇息。

在中国这个和谐大家庭，每一个中国人相互之间都是亲人。2008年5月19日14时28分那一刻起，我们的亲人终于要上路了，我们同时为他们让道，中国为他们让道。