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摆脱亚健康的“健康处方”

清淡人生

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1# 大 中 小 发表于 2007-7-6 17:49  只看该作者

摆脱亚健康的“健康处方”

一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加；补充灵芝与钙，可安神。工作中难免与同事、客户产生矛盾，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。   
没有健康，就没有未来！
为了明天的醒来，我们今晚得睡去！

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