立正坐直，可能是端庄有礼的姿势，但却不是最健康的。研究人员以仪器测量了不同坐姿对背部造成的压力，发现坐下时稍稍向后仰，身体与大腿成135°角，才是最佳坐姿。
　　
　　据马来西亚《星洲日报》报道，加拿大和苏格兰的学者对22名没有背痛的自愿人士进行了实验，分别要求他们摆出3种坐姿：一是弓起背部向前微倾，二是腰腿成90°角坐直，三是向后微仰成135°角，然后用磁力共振显影器测量他们在不同姿势下脊椎骨角度和脊椎间盘高度的活动对背部所承受的压力。
　　
　　分析结果发现，向后仰的坐姿对背部最有益，脊椎各部分受压最均匀。加拿大的研究员巴希尔说：“我们的身体生来就不是为长期坐而设计的，但现代生活却要求我们大部分时间坐着工作。”
　　
　　研究人员也明白，对于大多数面对计算机工作的人来说，后仰坐姿实际上有点难以实行。英国脊椎按摩疗法协会的数据显示，有35%的人每天要坐10个小时，半数人连吃饭时也不离开桌面，长期坐着是背痛的主因，使英国每年有45万人患上背痛，损失了500万个工作日的生产力。

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商务人士见了面一般都问候说，“最近忙吗？”“忙，特别忙。”“都忙些什么？”“嗨，就是瞎忙。”

回答瞎忙的人有两个问题，一是自己忙的东西自己并不感兴趣，或缺少吹牛资本所以不好意思说; 二是其实根本就不忙，但是很怕被人识破。

在当今的社会里，不忙的人是怎样的人呢？公司上了市，抛了股票赚进几亿美金，然后寄情山水，“采菊东篱下，悠然见南山”，应该是人生至高境界吧。但是你看那些亿万富翁们还是整天在忙，像新东方的俞敏洪老师就说，“上市没有给我的生活带来本质的变化”，上了市反而压力更大了。

所以说，不忙的人实际上是自己的社会地位还在摇摆不定的人，是个人价值还没有被充分认可的人，是商务人士谁也不想做的那种人。

这样看来，让自己忙起来，起码让人看着忙起来，是商务人士建立个人地位的基本要素。对于不忙的人来说，你需要经营出一种状态，类似那种朋友想约，但你总是说“下周再看”，或者“我的Calendar（日程）已经排到两个月以后了”，等等。

你不要觉得这样很做作。其实，自己能经营出一种忙的状态，比被人拖入一种忙的状态还是好得多。现在有些领导喜欢雷厉风行，让手下人24小时开机，随叫随到。我就遇到好几次这样的情况，跟某地领导吃晚饭，酒过三巡了领导突然想起事情，打电话给下属，说你现在马上来一下，这边外商有个事情你帮他们立刻解决。20分钟后，一个睡眼惺忪的下属跌跌撞撞地赶来，说什么事我马上就办。这时我心里害怕极了，这位下属一定恨死我们了，他老婆也一定恨死我们了。

陪客户喝酒，陪领导打麻将，都是忙的一部分。原来我们总说日本男人下班要是早回家就会被老婆看不起，其实我们也早就这样了。你要是每天下班按时回家，周末跟老婆孩子逛街，你心里肯定经常发慌，觉得什么地方不对了。

忙是人生的主旋律，商务人士的地位、梦想，全在一个“忙”字。

忙有几种状态：没的可忙；装忙；真的为别人忙；真的为别人忙也为自己的利益忙；真的为自己忙，忙里有的闲。

商务人士在多数情况下兼有自己利益而基本为别人忙。想想那些事情：为客户准备材料，为领导准备讲话稿，为朋友安排聚会，都是为别人，怎么才能为自己忙呢？

应该说，有些职业本质上就是为自己忙的，比如说作家，比如说导演、演员。人家的每一部作品都明确打上个人的印记，对于演员来说，还可以过不同的生活，谈很多次恋爱，过很多次不一样的人生。从事这些职业的人，不仅仅是为自己忙，而且还忙里有的闲，他们在每一部作品之间，特别是一部作品得了奖到处去领奖的感觉，真的是好。

当然，他们的闲也是短暂的，获得巨大荣誉的人，比如说奥运冠军，真正放松的闲是如此之短。不久前听邓亚萍演讲，人家问你为什么总是那么成功。她说自己每次得了冠军兴冲冲地回家，父亲跟她说的第一句话都是：“过去的已经过去了，现在一切从零开始。”

我们不可能像邓亚萍那样成功，也没有邓伯伯那样的严父，所以我们生活的所有希望，就寄托在为人忙的时候也兼为自己忙一把，忙成了以后彻底的休闲，哪怕是短短的几天、几小时。

上周我们在成都做一个大型活动，负责布置和后勤的当地供应商经理几天内从小胖脸变成了小肿脸，三天一共睡了两个小时。活动结束后他拉着我们一起去体验他每次做完大项目后都要做的事情——吃怪味面馆的面，至少四碗，然后去一个连锁品牌店按摩。

在大房间里，按摩进行了不到5分钟，小胖就发出了清脆的鼾声。按摩从来就没感到舒服的我，感到身边焕发着一种至高的幸福。 (本文来源：商务周刊 )

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