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这次一定要减肥成功

本主题由 清淡人生 于 2007-8-6 08:39 设置高亮
ruguokeyiaini

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1# 大 中 小 发表于 2007-8-3 14:27  只看该作者

这次一定要减肥成功

大家好，希望我这次是最后一次减肥，大家常来监督我吧
我是8月1号和同事去扎针灸的，恩第一次扎称体重是169，今天第二次，165了，以后我会把每天的饮食情况贴上来以便大家监督和自我督促哈

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清淡人生

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2# 大 中 小 发表于 2007-8-3 14:31  只看该作者
沙发先！！！！！！！

这次一定要看到美女变形记
没有健康，就没有未来！
为了明天的醒来，我们今晚得睡去！

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秋野木子

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3# 大 中 小 发表于 2007-8-3 14:35  只看该作者
希望你减肥成功啊!

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周诚

κiζs板板餹

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4# 大 中 小 发表于 2007-8-3 14:37  只看该作者
没有抢到沙发！！！
忽忽~~祝减肥成功
互帮互助，学无止境。
健康生活，一点一滴。

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ruguokeyiaini

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5# 大 中 小 发表于 2007-8-6 08:46  只看该作者
谢谢大家哈，来报告下这几天的进食品情况，周五晚上一个西红柿，周六早晨豆浆250ML加一片全麦面包，中午一两米饭，炒柿子椒，炒蒜苗，下午的时候有点饿了吃了小凤瓜半个，晚上吃了凉拌腐竹，炒蒜苗，酱牛肉两片
周日早晨一片全麦面包，中午一两米饭，茄子，苦瓜，晚饭，一个西红柿 ，周六好象吃的有点多哈一在家待着就吃的多了

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ruguokeyiaini

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6# 大 中 小 发表于 2007-8-6 08:47  只看该作者
今天中午再去扎针就知道这两天减了没有了忽忽~~~

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ruguokeyiaini

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7# 大 中 小 发表于 2007-8-6 08:48  只看该作者
周日下午吃了一个小苹果，晚上喝了三杯绿茶

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ruguokeyiaini

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8# 大 中 小 发表于 2007-8-6 08:59  只看该作者
今天早饭：300ML豆浆，一片全麦面包

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ruguokeyiaini

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9# 大 中 小 发表于 2007-8-6 09:09  只看该作者
至于运动情况啊，实在是抱歉啊基本上没什么运动，也就是上上楼梯啥的

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鱼粉

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10# 大 中 小 发表于 2007-8-6 09:30  只看该作者
顶一下,运动加强些,做些室内可以做到运动吧,爬楼梯的次数加多了!一定要消耗掉一部分能量!
热爱生活拥抱人生
喜欢营养,热爱健康!

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