不吃东西，即使不扎针也能减肥。这还用去做针灸啊！
还是运动吧。

恩现在就开始运动白天在办公室也可以运动的，同事们中午有去打羽毛球的回头我也跟他们去

中午去打了会羽毛球，还挺累的，同事成心左边一个右边一个害的我满场跑，唉，说是就为了让我锻炼的，以后日子不好过啊，每天中午都得去打

有同事帮你支持你很好啊，做办公室的打羽毛球还能很好的防止颈椎病，促进血液循环，让工作充满精力

恩是挺好的昨天回家又打了会本来想打一个小时,结果打了半天才半小时呵呵,最后就打了40分钟,我发现一运动时间过的就好慢呀嘿嘿

引用:

原帖由 ruguokeyiaini 于 2007-8-16 08:42 发表
恩是挺好的昨天回家又打了会本来想打一个小时,结果打了半天才半小时呵呵,最后就打了40分钟,我发现一运动时间过的就好慢呀嘿嘿

如果你觉得打球不是很有意思，可以打30分钟球，然后跳一会儿跳绳，最后再散散步。
运动，尤其是为了减肥而不得不做的运动有时让人很难坚持，可以多增加一些方式，比如做操、跳舞、跳绳都不错。
慢慢坚持。

好好,谢谢楼上姐姐的建议

160斤怎么就这么难下来呢

不难，关键是坚持。坚持才难！

运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
坚持运动，坚持锻炼，当你成功的时候回头看看，其实一切都是那么简单。加油