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入夏之前先防手足癣--营养保健论坛

入夏之前先防手足癣--营养保健论坛

   最近,北京的天气逐日增高,31摄氏度的最高温度预示着夏季的来临。随着天气湿度的增加,到医院皮肤科就诊的手足癣患者也开始明显增多。医生发现,来就诊的患者中有相当一部分人认为“脚气”是小毛病,不影响日常生活,而没有给予足够的重视,其实这种观念是要不得的。

  ■30到40的正常人患有手足癣

  据友谊医院皮科副主任孟悦介绍,手足癣是最常见的皮肤病之一,人们一般管这种病叫“脚湿气”、“香港脚”。大约有30到40的正常人群患有这种皮肤病。足癣主要是由真菌引起的皮肤传染病。该病主要通过公用拖鞋、公用洗脚盆、公共浴池及毛巾互相感染。手癣大多由足癣感染而来,常因搓足引起。每到春夏季节,患“手足癣”的人会明显增多,这是因为温暖潮湿的环境为真菌生长、繁殖提供了良好的条件,足部汗腺较发达,加上鞋袜使汗液不易挥发,局部温度较高,真菌可以大量繁殖,如果不常洗脚或脚汗多,就更容易引起真菌的生长繁殖。病人常表现为趾间潮湿、发白或起小水疱,剥去皮屑为湿润的糜烂面,有奇痒,易继发感染。足癣如果迁延不愈,会引起自身感染和传染他人,严重者会出现并发症。

  ■真菌在120℃的高温里10分钟都不会死亡

  真菌的生命力极强,在-6℃的环境里能长久地存活,就算在120℃的高温中,10分钟内不会死亡。真菌在脱离活体的毛发、指甲、皮屑等也可以存活和保持毒性一年以上,所以手足癣病人脱落的皮屑就是传染媒介。如果使用病人用过的脚盆、毛巾、鞋袜,就容易染上手足癣,穿足球鞋和不透气胶鞋的人容易患足癣。因而要经常保持鞋内的清洁干燥,做到常刷洗,晚上将鞋放在通风处,也可用无水明矾或无水氯化钙、生石灰等用纱布包好,放在鞋内吸潮气,次日早晨再将纱布放在密闭容器内,以备再用,保持鞋子干燥。

  ■手足癣也会引发败血病

  孟悦大夫提醒患者,足癣并非小病,如果处理不当,可导致全身发疹,若继发感染,可发生丹毒,重者导致败血症。足癣在治疗上比较复杂,不同类型的足癣、不同阶段、甚至不同个体,选用何种药物没有统一的规定,此外,不同个体出汗情况及对癣菌的易感性也不同。因此,足癣患者应去正规医院积极治疗。而且要一边治疗,一边预防。

  手足癣的预防更为重要。专家建议在日常生活中,注意不要穿别人的鞋和袜子,洗脚盆要一人专用。足癣患者的袜子洗涤时应尽量与其他衣物分开。容易出脚汗的人宜穿棉线袜,不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋,同时,应养成良好的卫生习惯,天天洗脚,勤换袜子,保持鞋袜的干燥,避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳,不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量不要在过湿过热的环境下工作。避免使用公用剪刀和指甲钳剪病甲。

 

 

 
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漫谈经常熬夜与健康。。。

    现在工作节奏快,经常熬夜加班在所难免,需要对生物钟很好地进行调整。熬夜,会对身体的健康产生深刻影响。人体内的肾上腺皮质激素和生长激素,都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类的代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后产生,既能促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天最佳睡眠时间是晚上10点钟至凌晨6点钟。人类至今仍沿袭着日出而作,日落而息的生活规律,亦即白天以交感神经活动与新陈代谢的异化作用占优势,夜间则以副交感神经和肌体的同化过程占优势。因此,熬夜、夜间用脑用神过度,会使肌体这种节律发生紊乱,从而出现上火有关症状引起身体不适。上火已经成为一种普遍的亚健康现象,因此日常保健生活中,绝对不可放松警惕的就是--上火!
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